u wiekszosci co nie pija duzo alko :D oraz nie jedza caly czas orali na cyklach :D o nowqa watrobe to trzeba z serbami zagadac moze sie cos uda tanio kupic :D8-) Zmieniony przez - omadyn w dniu 2012-01-22 12:18:55
Sprzęt, który na pewno chcemy kupić to atlas(również proszę o sugestie co do modelu ) i jakieś maty, lub gumy na podłogę ponieważ jest tam parkiet. Zamiast atlasu lepiej kupic ze 2 lawki i do nich po 2 pary stojaków, + 1 pare stojakow wolno stojacych pod cwiczenia nog, drazek do podciagania, porecze, modlitewnik, 2xwyciag do sufitu, duzo [...]
[...] trudno dostać, co ciekawe w USA jest nie lepiej.W USA osobą, która propaguje trenowanie kettlami jest Pavel Tsatsouline(Rosjanin, były trener Specnazu , w Polsce można kupić jego ksiązki), ma swoją stronkę www.dragondoor.com i z niej brałem różne ćwiczenia(ogromna ilość artykułów, różne działy, video). Z resztą odważniki są nieodłącznym [...]
Ale co do diety, to sama mi powiedz: jak zrezyguje z serów, keurów, maślanek to co mi zostanie do jedzenia jeśli chodzi o białko? Obiecac to Ci nic nie moge.., ale chodzi o to, ze w nabiale jest laktoza (cukier mlekowy). Wiekszosc osob odchudzajacych sie je twarog nie wiec niz 1 raz dziennie, a na sam koniec redukcji w ogole go eliminuje. [...]
Siema ;). Obciałem w między czasie do 140 g wegli podbiłem troche białko i tluszcze tak samo zostały. Vitargo nadal biore po treningu tj. 35 g. 2 tygodnie temu skonczylem cykl kreatynowy, teraz mam zamiar kupic Animal Cuts i wyciac przez przerwe swiateczna tluszcz :P. Chcialbym do obecnych 4 treningow silowych, dodac 6 x w tygonidu bieganie na [...]
Mawashi - zastanawiasz sie choc troche nad tym co ja pisze? Wydaje mi sie, ze przedstawilem w miare kompletne i spojne wytlumaczenie mechanizmow zdobywania miesnia i kontroli ilosci tk. T. Pokazalem w ktorych miejscach wg mnie stosujesz niewlasciwe wytlumaczenie dzialajacych mechanizmow - np. przyklady i wyliczenia chyba dosc jasno pokazuja, ze [...]
[...] oklapnięty penis, łysina, otyłość, poniżanie w dzieciństwie) i czuje silną potrzebę posiadania takiego dla zrównoważenia swoich kompleksów to zaciągnie kredyt na 30 lat żeby kupić sobie Porsche. I kupi. Są też tacy, których na to zwyczajnie stać i mogą na luzie kupić Porsche bez obciachu. Podobnie z wysokimi danami. Jeden ma ogromne kompleksy [...]
Znalazlem wreszcie ten temat:) Wlasnie takie cos chcialbym zrobic, bo mam jeszcze białko extensora gdzies ok 800g mi zostalo i do tego 1,5kg gainera treca xxl (niestety chorowałem przez dluzszy czas wiec nie moglem cwiczyc:/) no i teraz chcialem kupic jakiegos gainerka 50/50 ale musze przeciez tez cos zrobic z tym co mam bo nie moze sie zmarnowac. [...]
A ta dieta to serio? Co ty Tylko leżysz i na silownie Chodzisz? Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-07-05 16:40:19 Tzn? :-D Jadac do sklepu wiem z gory co musze kupic - spedzam w kuchni max 2h dziennie, pracuje zdalnie wiec mam luz z gotowaniem badania sprzed cyklu ? Tu moj blad - nie robiłem badań przed cyklem jesli chodzi o hormony, [...]
[...] zejść do 1500-1600 kcal przy treningu 3xtygodniu obwodym bo split i fbw nie nadają się do redukcji Zmieniony przez - alone321 w dniu 2015-01-09 07:59:11 Wczoraj chciałem kupić na amazonie wagę elektroniczną. I zacząłem czytać opinie urzytkowników, te najgorsze z jedną gwiazdją. Kupa ludzi na każdą wagę narzekała że za każdym razem jak stajesz [...]
1.d****e 2.cwaniaki 3.jak mnie cos boli lub sie opale i mnie swedzi lub piecze mozna ****icy dostac 4.jak niema nic do jedzenia gdy zapomne kupic piers 5.ludzie kturzy maja mniej w lapie odemnie i sa slabsi a sie woza Wallace wie o co chodzi
[...] że w żadnym temacie nie otrzymałem odpowiedzi na swoje pytanie , poza tym to było przedtem , do tej pory mogło wyjść kilka innych gazów dlatego się pytam o czas teraźniejszy a nie o to co było... Prosiłbym o pomoc a nie offtopowanie... Ponaglam pytanie , jaki gaz kupić - (mocny) , oraz co to za gaz "w płynie" .. Dziękuje za pomoc ; )
[...] w robocie. Okno 10h. Naszła ochota na migdały, cholernie drogie niestety :-( Za to zakupiony kilogram orzeszków na masło, będzie co jeść w nietreningowe :-D Ktoś coś o DAA może powiedzieć ? Działa czy placebo ? Myślę o zakupach niedługo i się waham czy nie kupić czegoś oprócz podstaw. /SFD/Images/2015/5/4/d6fa3b63de934ea8b4b23c958dba6f9a.jpg
Przepis to kupic tune w sosie pomidorowym i ryz paraboliczny, zalac woda garnek postawic na gaz i czekac az woda zacznie wrzec, wrzucic ryz poczekac 15 min. Potem wrzucic ryz na talerz otworzyc puszke tuny i cala zawartosc wylac na talerz. Skomplikowane co nie? Pozniej napisze jak smakuje bo pierwszy raz taka tune jem. edit: Bardzo dobre [...]
[...] że do szkoły albo z koleżkami).. teraz zrobiłem 4kg mięska samego.. i widzę różnice.. jeszcze 8-10kg przy naprawdę ostrej diecie i będę zadowolony.. Dziś zaplanowałem kupić grill elektryczny, żebym mógł sobie w domku pyszności przyrządzać;) Oczywiście students moją inspiracją EDIT co do jedzenia.. ostatni dzień bez diety, więc idą do mnie [...]
Jako autorytet w sprawie-w Hiszpani sterydy sa na recepte i nikt bez tego nie sprzeda.Co prawda nie sa to leki scislego zarachowania jak w Polsce i jak masz znajoma aptekarke to da ci raczej,ale na pewno nie jak zaczniesz dukac po angielsku)Deca jest po 25 i 50 mg to wieksza stoi po ok 700 peset to jest ok 4 euro.Kiedys rzeczywiscie bylo latwo [...]
[...] gdzie nakład maksymalny wynosi 80-100 kilogramów ma źle rozstawione stojaki. Sam kiedyś miałem taką, zaczynając swoją przygodę z treningami. Wtedy człowiek myślał, żeby kupić jak najtaniej, a wyszło byle co. Według mnie zdecydowanie sprzedać obecną ławeczkę, z czym problemu w obecnych czasach być nie powinno i kupić solidną że stojakami, [...]
Ja kilka dni temu chciałam kupić puzzle i z dnia na dzień podrożały o 20zl. Jest też ostatnio problem z sianem dla gryzoni, bo sklepy zamknięte a w internetowych brak towaru. Póki co jedynie wśród artykułów spożywczych nie zaobserwowałam podwyżek, przynajmniej tego co zwykle kupujemy. Choć czytałam o wzroście cen mięsa. Zapowiada się naprawdę duży [...]
To zalezy jaki zabieg miała na mysli..jest ich kilka, ale na solarium nie mozna chodzic dłuzszy czas..,bo grozi to przebarwieniami, watpie zeby 3 zabiegi wystarczyły..duzo tansza alternatywa jest samemu kupic sobie łagodny krem z kwasem aha i codziennie ewentualnie co drugi dzien (tylko na noc) smarowac buzke efekty zaskakujace ale.. przez [...]
[...] zimie znów zimno strasznie... Do rzeczy przymierzam się akurat do robienia paczki z suplami bo trzeba uzupełnić zapasy... Co należy zacząć brać godnego na odporność? Jaki zestawił byście polecili żeby być niezniszczalnym w mrozie i w nagłych zmianach temperatur hhehe omega3 biorę ciągle planuje kupić D3+K2 i może witaminie jeszcze? Co polecacie